常克武 主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 骨科
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锁骨骨折怎么锻炼
发布时间: 2021-01-06 音频时长: 01分33秒
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锁骨骨折的康复训练是非常重要的,锁骨骨折的锻炼,提倡循序渐进。在不同的时期,进行不同部位的功能训练。在骨折的一周之内,主要进行五指的伸指,以及屈指、握拳。腕关节的屈伸活动,以及肘关节的屈伸活动的练习。
在锁骨骨折后两周,肢体肿胀逐渐减退,疼痛逐渐减轻。这时可以主动锻炼肩关节,进行前屈、后伸的活动。活动范围以肢体不疼为主要的范围,可以逐步地增加活动的范围。
在骨折后的三周,要增加肩关节屈曲、伸展以及外旋的训练。在锁骨骨折之后一个月到一个半月,一般的外固定解除或者是骨折术后已经初步地愈合。这时可以进行肩关节大幅度的功能练习,主要进行肩关节的外展、内旋、外旋、前屈后伸等动作,有利于肩关节功能的恢复。

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