生、炒麦芽各60克，水800毫升，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟取汁500毫升代茶饮，每天一剂，连服5天，开始服用后就不要再进行哺乳了。
也可以用炒麦芽10gq，干山楂3克，红糖15克，将干山楂片和炒麦芽放入干净的小锅中，加水400毫升，中火烧开后转小火继续加热15分钟将煮好的水放置稍凉后调入红糖即可饮用。
此饮品回奶作用好，对于回奶时乳房胀痛乳汁淤积有缓解的作用，断奶期间可以当茶饮，也可以用芒硝外敷双侧乳房也有回奶的作用。女性在回奶期间奶水理应逐渐减少，最好是在医生指导下进行，不要盲目求快，违背生理规律，容易导致乳房胀痛甚至导致乳腺炎的发生。