湿邪多是由于感受风寒湿热之邪，或饮食肥甘厚腻内生湿邪导致。当有湿气时，临床多表现为体胖，身困，乏力，浮肿症状。湿毒之邪困于肌肤多见湿疹、疱疹症状；当湿邪困于脾胃中焦，会出现饮食乏味的症状；当寒湿之邪，困于关节，则会出现关节肿痛、酸重、乏力症状。湿主重浊粘滞，当感受湿邪后，常缠绵难愈。脾主运化升清，为气血生化之源，有运化水液及营养物质的作用。
治疗，健脾祛湿，祛风散寒或者清热利湿治疗，平时可以用薏米、陈皮，扁豆熬粥喝，健脾利湿。平时注意多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚腻甜食食物，适量运动，增强体质。