日常生活中,如果出现血压低、头晕的现象,通常可以通过运动和改善饮食来进行调理。
有些人出现这样的问题是由于生理性原因,如瘦弱、缺乏运动、身体素质较差、营养不良等,可以通过适当休息,避免过度劳累,饮食上加强营养,同时多锻炼身体,增强身体素质而得到改善。
另外,还可以适当增加盐分的摄入,多饮水。有些人是体位性低血压,也就是说从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立时可出现血压突然下降超过20mmHg,伴有明显的头晕症状,这样的患者需要注意转换体位时应尽可能缓慢。如果低血压头晕是由一些疾病引起的,如贫血、心脏病等应该积极治疗原发病。
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