张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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来例假头晕是怎么回事
发布时间: 2021-07-09 音频时长: 01分19秒
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来例假头晕的原因大致如下:
女性在月经期间,由于子宫内膜的脱落,导致经血流出,每次月经血量在30~60mL左右。此阶段女性处于暂时性的失血状态,机体会出现不同程度的气血亏虚表现,例如头晕、头疼、乏力、精神状态差等。
同时,女性在此阶段机体免疫力相对较低、身体素质比较差,如果护理不得当,极容易出现头晕症状。
因此,建议女性在月经期要注意多休息、不要太劳累。要确保营养均衡摄入,多进食蔬菜和水果,不要进食辛辣、刺激性食物,避免着凉等,以免头晕症状加重。

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