吃一点饭就出现胃胀，可能以下原因导致的：
1.吃饭速度过快，食物在口腔中没有充分咀嚼就已经送入胃中，食物不能和消化液充分混合，影响消化，食物在胃中与细菌分解发酵产生气体引起胀气。
2.消化不良，如果患者平时胃肠蠕动减慢、胃动力不足、消化液分泌缺少，吃饭后食物在胃中不能及时消化，滞留在胃中分解异常发酵，会产生大量的气体，引起胃部胀气。
3.消化功能紊乱患者胃肠功能会变弱、消化食物能力下降，特别是吃了比较僵硬、不好消化的时候，就会引起腹部胀气。
此外，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者也会出现胃部胀气，因此要及时到医院确诊病因，给予处理，解决胃胀气。