女性出现内分泌失调的情况之后可以吃以下这些食物：
一、应当吃一些新鲜的蔬菜、水果，新鲜蔬果中含有丰富的维生素和营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果对身体很好。
二、要多吃一些含优质蛋白丰富的食物，吃这类食物可以增强免疫力，也可以调节内分泌。
女性出现内分泌失调的情况之后应当及时采取一些措施来进行调节，治疗的过程中要保持精神轻松愉快，要避免情绪波动太大。治疗的过程中应当适度的进行运动锻炼，要注意劳逸结合，不能够过度劳累和熬夜。