感冒期间不建议经常吃羊肉的。因为羊肉是属于温补类食物。如果是热性感冒，主要的表现是咳黄痰、痰粘稠、咽喉肿痛，这时再吃羊肉，就有可能会加重内火，从而加重病情，所以不建议常吃。
而且羊肉是蛋白含量比较高，比较难消化，感冒期间脾胃功能往往比较弱，消化能力下降，吃了羊肉之后可以引起消化不良的症状。
建议等感冒好了之后再吃，感冒期间吃可能会使感冒经久不愈。感冒期间适宜饮食清淡些，可以吃些蔬菜水果，少吃难消化的食物，少量多餐，可以适当吃些肉类补充蛋白质。