吃糖以后出现喉咙痛，首先注意不要继续吃糖，然后应该是多喝水，吃易消化食物，不要吃刺激性、辛辣、酸甜的食物，戒酒、戒烟等，一般就可以恢复。
如果不能恢复，甚至疼痛加重，有咳嗽、咳痰或者是发热的情况，说明感染加重，可以在多喝水的情况下，应用阿莫西林、西地碘、草珊瑚含片等药物进行治疗。
出现吃糖后喉咙痛的原因，主要还是吃糖以后咽喉部残留的糖分的浓度升高，有利于病菌的生长繁殖，所以在抵抗力下降时就造成了咽喉部的炎症，表现充血、水肿、疼痛等情况。所以，平时注意体育锻炼，增强体质，改变不良的生活习惯。