月子里长痱子，首先要注意身体的清洁。可以用温毛巾擦拭周身，特别是有皮肤皱褶的部位。将汗液和分泌物擦干净之后，涂一些痱子粉，可以使皮肤处于干爽的状态。平时多喝一些菊花茶、银花茶、车前草茶有一定的消肿利湿，预防痱子的好处。
其次，保持室内温度、湿度适宜。坐月子当中并非是不可以吹空调和电扇，只要避免直吹这样就可以对人体没有什么损伤。做到以上几点月子中长痱子的问题很快就可以解决。
月子里长痱子除了环境温度等问题，也是由于分娩胎儿时消耗了大量的体能，体质比较虚弱，这样也容易诱发痱子的问题。所以积极补充一些能量，特别是要多喝水，多吃一些苹果、香蕉、西红柿等水果，对人体有很大的好处。