运动过量可能会推迟月经来潮的时间。女性月经受到子宫内膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素影响，周期性剥脱出现阴道流血。正常月经有自己的规律性，但如果运动过量可能会使激素水平紊乱，导致内分泌失调而使月经出现推迟的现象。
运动过量还可能使女性体力过度消耗，使女性出现气血不足而使月经来潮的时间推迟，严重的还可能出现闭经的现象。
建议应该保持良好的生活习惯，生活规律以保证充足的睡眠，适当运动，营养均衡，情绪稳定，不乱服用药物，才能保证月经周期规律稳定。