女性在怀孕早期出现孕吐的时候，可以用手边的一些食物或者是方法来缓解一下，比如说最常见的，喝一些清淡的果汁，除了可以提供维生素以及矿物质，促进胃肠蠕动，还可以缓解孕吐，比如说苹果汁。
大家都知道对于有晕车的人，平常在坐车的时候可以带一个姜片放在鼻子底下，坐车的时候闻着姜片，一般不容易出现晕车的现象，那么在怀孕期间女性有恶心现象的时候，也可以采用这个方法。另外，也可以用生姜，红糖，煮在一起，做成姜糖茶。
如果是在外出的时候出现了孕吐现象，没有这些吃的东西放在手边，也可以按摩内关穴来缓解孕吐。