推拿对便秘的防治有很好的效果。便秘是指排便困难或者大便干结，可以分为器质性便秘和功能性便秘。
器质性便秘是因为身体的一些疾病导致的排便困难和大便干结，例如老年人群体因肠道蠕动能力差，粪便在肠道内停留的时间过长，导致水分被肠道吸收，而引起的大便干结。
而功能性的便秘主要是因为饮食结构不合理，导致的胃肠道功能紊乱，从而引起便秘。推拿可以有效的通过按摩体表穴位，促进胃肠道的蠕动，加速粪便在肠道内的运输，有效的防治便秘。