下飞机后如果仍然出现耳鸣的现象，建议通过下列几个方式来尝试消除：
1.本人可以尽快地离开飞机场嘈杂的环境，到环境安静的地方坐下或者是平躺休息，缓解神经紧张的现象，观察耳鸣的现象是否会好转。
2.也可以适当吃一些食物，或者是做一些咀嚼的动作，尝试改善咽鼓管内的压力。
3.还可以捏住鼻子使劲地鼓气，尝试进行自主的咽鼓管吹张治疗，这样也可以缓解因为咽鼓管压力的异常，所造成的耳鸣。