首先因为出现这种疾病常见的就是肘关节的部位出现了劳累劳损以及外力损伤的情况下，比如说你肘关节经常磕在一个地方，有反复这样的动作，就容易导致尺骨鹰嘴皮下滑囊出现炎症反应，出现渗出。要避免这些有外力外伤的这种情况的同时，平时在日常生活当中，注意避免一个姿势时间长，避免肘关节活动太过于频繁。这样就能够有效的减轻这个尺骨鹰嘴滑囊炎的出现或者是相关的临床症状。其次就是避免过多的受凉的情况。因为寒冷的刺激要有这个基础疾病的话，会导致这个疾病的重新诱发。