蒙脱石散具体一次吃多少，需要根据患者病情的严重程度来进行确定。如果病情比较严重，服用剂量会大一些，但是如果症状较轻，服用剂量会小一些，而且成人和儿童的用量也是不一样的。但是需要注意要在医生的指导下进行用药，不要私自用药，以免造成不良后果，对身体造成影响。
另外，在服用药物之后如果出现轻微便秘的不良反应，属于正常反应，可以在医生的指导下减少药物使用，同时在服用药物的期间还在使用其他药物，建议先咨询医生，以免发生不良反应。
另外，患者在日常生活中需要注意多吃蔬菜和粗粮，比如香蕉、红薯、蜂蜜等，吃完饭之后也不要急着躺下，可以下楼进行散步，促进消化，也可以适当地对腹部进行按摩来促进肠胃蠕动。
平时在生活中也要进行适量的运动，养成良好的排便习惯和生活习惯，不要熬夜，保持良好的生活作息，一定要戒烟、戒酒，一般经过改善之后，症状可以得到缓解。