大腿内侧肉多，可以通过调整饮食结构、运动、手术等进行减肥。
大腿内侧肉多需要多注意饮食结构调整，减少含有高热量食物的摄入量。同时，还需要适当进行有氧运动，也可以起到瘦腿的作用。通过饮食和运动不能控制者，也可以去正规的美容院，或者医院的美容科进行抽脂。将多余的脂肪吸出来，从而达到瘦腿的作用。
另外，也可以选择去皮、去脂，也就是拉皮手术进行解决。但该方法有一定的危险性，不建议轻易采用。甚至也可以做胃减容手术，将胃减少，从而使食物的摄入量减少，缓解脂肪的堆积。