锻炼不能够完全抵抗新型冠状病毒，但是锻炼身体可以提升人体的免疫力，减少患病的风险。
锻炼身体尤其是长期坚持锻炼，可以促进身体体质的增强，提升人体的免疫力，对于抵抗传染病的能力也会增强。新型冠状病毒是一种新发病毒，人群对其是没有免疫力的，所以普遍易感。除了在疫情期间要坚持锻炼外，还要注意采取有效的防护措施，才能够有效地抵抗新型冠状病毒。
在疫情期间，要减少外出，尤其是前往人群密集的地方。如果必须外出，要戴口罩，要注意洗手和手卫生。外出回来后要洗手，饭前便后要洗手，不要用被污染的手接触口、眼、鼻。