枕神经痛在饮食上没有明显的禁忌症。但为了疾病的恢复，适当的饮食调整是很有必要：
第一，禁止食用辛辣、刺激的食物，枕神经痛发作的时候，应避免进食辛辣、刺激的食物，避免病情诱发或加重，常见的食物包括：大蒜、芥末、麻油、辣椒等。
第二，不宜食用高脂的食物，例如油炸的食品、动物内脏等含有大量的胆固醇，对枕大神经痛的恢复不利。
第三，建议患者应多食用富含维生素C的食物，新鲜的蔬菜和水果含有大量的维C，对疼痛的恢复有一定作用。
第四，多食用富含B族维生素的食物，对神经有营养作用，粗粮当中含有丰富的B族维生素。