流产后能吃瓜子、花生。瓜子以及花生当中含有铁质以及其他各种物质，由于在流产以后，女性可能会存在贫血情况，适当吃一些瓜子、花生，能够补充铁质，防止出现过度贫血，也有利于提升产后女性体质，利于恢复。因此，在流产后可适当吃一些瓜子和花生。
在产后，女性主要禁忌食用一些辛辣以及生冷食物，防止出现便秘以及大便干燥，每天也可适当吃一些蔬菜和水果。
在流产后2周内应当避免外出，也不要进行重体力劳动，在产后1个月内要禁止性生活。