安全期，如果月经规律，排卵在下次月经来之前的第14天排卵日的前5天和后4天属于排卵期范围。其他时间相对安全，所以安全期范围。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天，那段时间为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期。
一般来讲排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪影响，容易使排卵提前，这样排卵前，安全期就会缩短，而自己并不知道。这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是很少的。即排卵后到下车月经来潮之前这段时间一般不会发生再次排卵。所以排卵后安全期就比较安全。利用安全期避孕，并不是绝对安全，并不推荐这种方法。