痛经一阵一阵痛可以使用暖袋热敷腹部，还可以口服红糖姜茶来缓解。如果是子宫内膜异位导致的痛经症状比较严重，就需要到医院进行治疗。
1.暖袋热敷腹部。暖袋热敷腹部能够起到暖宫的效果，还能改善宫腔内的血液循环，血液循环流畅以后就能缓解痛经。
2.口服红糖姜茶。口服红糖姜茶主要是生姜有温经散寒的效果，而红糖有益气养血的作用。月经期间适当喝一些红糖姜茶，不但可以缓解痛经，还可以改善行经不顺。
3.子宫内膜异位会导致经血淤堵，还会出现子宫寒冷的表现，从而导致痛经，可以在医生的指导下服用一些孕激素的药物，能够起到治疗的效果。必要的情况下，还可以配合经腹腔镜手术进行治疗。