如果在平时出现了神经方面的疾病或者是炎症，那么要及时服用有利于神经恢复的药物来进行调理。在平时可以服用b族维生素或者是谷维生素来进行缓解，其次也可以服用甲钴胺片或者是神经营养液来进行治疗。在饮食方面尽量多补充富含有营养的食物，可以通过多吃核桃这样的具有健脑益智的东西，可以减轻神经的负担，缓解神经的疲劳，具有同样效果的食品还有莲子、荷叶、薏米等物品，不要多吃肉制品以及能利于消化的食物，这样不利于病情的恢复。在平时注意要保持良好的作息，不能经常熬夜