预防急性上呼吸道感染首先增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。
做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。其次对一般感冒，只需要充分休息，服用对症药物，主要是抗过敏，三至五天也就过去了。
重症流行性感冒，来势凶猛，高烧，全身症状严重，尤其是老年和小孩要当大病来看待，迅速住院。发热时要多饮开水，食盐摄人不宜过多，此外，糖类高热量的碳水化合物，亦可适当补充，不要过多，尤其合并消化不良的病者，以免产生胃肠胀气。