出现打完球后有腰部疼痛现象，可以采取外贴膏药进行治疗。
因为所导致的原发病症，多数是伤及腰部肌肉、肌群，需要选择具有活血化瘀、舒筋镇痛功效的膏药，比如可以外贴万通筋骨贴、云南白药膏、活血止痛膏等外用药物。通过正确使用外用药物，可以加强恢复肌肉内气血运行，促使肌肉内淤血吸收，加强肌肉组织力量，可以缓解腰部疼痛表现。
同时，也需要告诉病人，减少腰部剧烈活动，注意保暖。可经常卧床休息，配合烤电，口服镇痛类的药物。