李顺兰 副主任医师 吉林市人民医院
三级甲等 神经内科
去问诊

微信扫码问诊

一个鸡蛋的蛋白质含量是多少
发布时间: 2020-07-17 音频时长: 01分02秒
555
语音文字

一般情况下,一个鸡蛋蛋白质的含量在8克左右,并且还有6克的脂肪,其中鸡蛋清中有3~4克的蛋白质,其它的蛋白质在鸡蛋黄中,所以一个鸡蛋的蛋白含量还是比较高的,并且鸡蛋的蛋白跟人体的蛋白最接近。
所以,每天吃两个鸡蛋有助于人体蛋白的补充,特别是对于低蛋白血症的人,吃鸡蛋可以有效地补充蛋白质,当然是在生理性蛋白缺乏的时候。
如果是肝病或者肾脏疾病等原因引起的低蛋白血症的时候,就需要积极的治疗了,鸡蛋也不要多吃,必定里面含有一定量的脂肪,所以过多地吃鸡蛋,有可能导致高脂血症的可能性。

全部↓