胡德升 副主任医师 郑州市中心医院
三级甲等 普外科
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为什么经常注意力不集中

发布时间: 2020-03-18 音频时长: 01分01秒
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注意力不集中可能是兴趣不足、夜间睡眠不好的表现,也可能是患有某些疾病,比如多动症贫血等情况。
出现注意力不集中的情况时,首先注意保证充足的睡眠,避免熬夜,注意劳逸结合,适当参加一些户外的运动,养成良好的生活习惯。饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果,注意荤素搭配、合理膳食。同时保持心情舒畅,以饱满的热情对待每一项工作。
如果经过上述治疗一段时间后,注意力不集中的情况仍然不好转,就需要到医院行进一步的检查,查明病因,以免延误病情。

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