早上起床腰疼，活动一下就好了可能是由于晚上睡的床软硬不合适，导致腰部的肌肉紧张、痉挛。为了维持腰椎的稳定性，长时间受牵拉，出现无菌性的炎症，产生的疼痛症状。适当活动，让腰部的肌肉舒展开来，症状会逐渐地改善。
还有可能是由于有腰椎间盘突出症，晚上睡觉的姿势不正确，导致突出症状加重，起来活动，腰椎肌肉维持腰部的稳定性，症状会逐渐好转。
还有可能是由于有强直性的脊柱炎，在晚上睡觉的时候症状不明显，在早上起来会出现疼痛，甚至活动受限，活动一会症状会逐渐地改善。建议去正规医院完善HLA-B27明确诊断，给予口服非甾体类的抗炎镇痛药物依托考昔，进行积极对症治疗。