女生正常发育年龄是在13到16岁左右。但是每个人的身体情况以及素质有所不同，所以发育阶段她们会有所区别。另外，女生在发育期间应该注意以下几点：
1.不要穿高跟鞋。当小女孩儿面，尽量不要穿高跟鞋。因为这时候骨骼通常还处于未发育完全的状态，过早穿高跟鞋可能会造成脚腕损伤，严重的还会影响日后发育。
2.注意补脑。现实生活中女孩大脑要发育比较迟缓，所以在发育期间一定要注意补脑。比如可以多吃一些动物内脏或新鲜蔬菜，这样可以有效提高记忆力。