短时间内多喝牛奶可能会引发胃部不适症状，平时规律性喝牛奶具有养胃的效果。
牛奶属于一种高蛋白饮品，短时间内如果过多饮用容易增加胃部的消化负担，可能会导致患者出现胃胀、恶心、呕吐等一些胃部不适表现。平时适量的喝牛奶有助于中和胃酸，并且牛奶还可以在胃黏膜表面形成一层保护层，从而可以减轻胃酸对于胃黏膜的刺激，降低胃炎、消化性溃疡等疾病的发病几率。
另外，牛奶营养价值丰富，还具有提升人体免疫力的作用，有益于人体健康。