长期心跳频率达到了每分钟90次，会对身体造成什么样的危害，要看具体情况。
如果心跳频率每分钟是90次，而且心跳也很规律，这种情况下并不会对身体造成伤害。如果心跳频率虽然是每分钟90次，但是心跳很不规律，比如可能存在频发的心脏早搏，或者存在二度房室传导阻滞，存在缓慢性房颤等，就会影响心脏的正常功能而引起心脏功能不全甚至心衰。
所以心跳频率在每分钟90次的时候需要做心电图，最好做24小时动态心电图，并结合心脏彩超检查和患者的临床特征等，综合分析其可能对身体造成什么样的危害。