患有脂肪肝可以适当地吃海蜇的。海蜇含有丰富的蛋白质和维生素，而且含脂量不高，但是不要过量吃，因为海蜇也是海产品。
脂肪肝尤其是海鲜、肥肉、油腻等一些烧烤类的食物还是要少吃，饮食可以多吃些容易消化的食物，可以调理脂肪肝。
适当地吃些粗粮，比如精面、杂粮也要适当，可以多吃些蔬菜，比如黄瓜，但是不要吃腌制的食物。适当地吃些水果，可以吃些苹果、梨等。适当地搭配一些豆类，比如绿豆、黑豆或是豆制品豆浆、豆腐脑等，可以调理脂肪肝。也要适当地进行锻炼，多活动，避免熬夜，规律作息。