神经紊乱是否可以自愈要根据具体病情决定。
1.如果神经紊乱发病时间较短，症状比较轻微，可以通过积极生活方式调整、心态、情绪调整，以及睡眠习惯调整等逐渐自愈，一般不需要做任何特殊处理或者药物治疗。
2.如果神经紊乱的发病时间比较长，临床症状比较严重，一般自愈的可能性比较小。需要通过上述措施调整的同时，按照医生的指导应用对症的药物进行治疗，比较常用的是营养神经、改善神经代谢的药物，例如谷维素、B族维生素等。