吃羊肉对宫寒是有很大好处的。因为羊肉不仅鲜嫩、营养价值高，而且食疗效果极佳。
尤其适合肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足、女性宫寒等人群。羊肉还有补肝明目、增强人体抵抗力、强壮身体、温中健脾等功效，也是老年人、体虚的男人、产后以及宫寒、不孕的女人，进补的绝佳选择。
但是需要注意，羊肉虽好，由于其性温，也不宜进补太多，以免出现咽喉肿痛、目涩红肿等上火的情况。吃完羊肉，喝点栀子水或温热的开水，对于预防上火会有很大的帮助。