月经不调是可以游泳的。游泳属于一种有氧运动，能够锻炼女性的身体，但是女性在来月经期间应尽量避免去游泳，此时女性身体的抵抗力和免疫力是比较差的，游泳对女生的身体就会有一定的影响。
女性出现月经不调，可以在来月经的第2~5天，去医院抽血检查体内的激素水平，月经干净之后，可以检查卵巢和子宫的情况。如果激素水平出现紊乱，可以使用一些中药或者激素类的药物来进行调理。在调理月经期间，应尽量避免熬夜，平时注意养成良好的作息习惯，另外要多参加体育锻炼。