孩子营养不良，需要多吃高优质蛋白类的食物，比如鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等。也需要吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，动物肝脏，肾脏等。
另外，还需要多食用磷元素，钙元素含量多的食物，比如虾皮，海带，紫菜等。平时还需要保持孩子消化良好，要把食物煮软煮烂。每餐不宜吃太多，因为过饱容易引起消化不良。
如果发现孩子有消化不良的时候，要及时使用一些有助消化类的食材，比如山楂，麦芽等，也可以配合食用益生菌。