感冒了舌苔厚白可以通过饮食进行调理，饮食上要吃一些容易消化的食物。因为感冒后会消化不良，所以才会导致舌苔厚白的问题，需要在饮食上吃一些容易消化的食物，才能避免积食，防止舌苔厚白。
除了吃一些易消化的食物，也需要服用感冒药物积极治疗，必要时可以搭配健胃消食的药物一起服用，可以缓解积食的症状。
建议感冒期间要多饮水，感冒痊愈以后的饮食也要清淡一点，避免吃过多辛辣、油腻的食物，不然还容易造成舌苔厚白的问题。