赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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怀孕初期能吃猪肝吗
发布时间: 2021-07-16 音频时长: 01分17秒
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怀孕初期一般是能吃猪肝的,因为猪肝当中含有较多的铁元素、钙质、硫磷脂以及蛋白质等营养成分,尤其是铁元素属于人体造血所必需的营养成分,有利于帮助改善贫血
怀孕初期适量吃些猪肝,有利于为机体加强营养,促进胚胎健康发育,但需要注意避免一次性吃太多,避免给胃肠道增加负担。而且在购买猪肝时应选择新鲜的猪肝,在烹调时应将猪肝完全煮熟,避免孕妇吃了没有煮熟的猪肝而引起腹泻
不仅怀孕初期可以吃猪肝,实际上整个孕期都应该适量吃些猪肝,尤其是怀孕中后期,孕妇容易贫血,可通过适量多吃猪肝来纠正贫血。

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