首先后脑勺疼痛多数考虑可能是以下这些原因导致的。例如肌收缩性头痛，也称紧张性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。也可能是颈椎病性头痛：头痛部位最常见于颈后跟枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的，颈椎片可有骨质增生。同时也可以见于枕神经痛：可由感染、局部刺激或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛。治疗方法主要是查明原因后针对病因进行治疗。同时要注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写等。也可以用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。或者服用一些活血止痛的中成药，例如正天丸等。