韧带拉伤的早期不可以热敷，由于韧带拉伤的早期会出现局部的渗出和水肿，如果过早进行热敷，会扩张局部的血管，导致肿胀和疼痛进一步加重，不利于韧带拉伤的恢复。
在早期主要以冰敷和冷敷为主，收缩血管起到消肿、止痛的作用，只有在韧带拉伤的恢复期，才能采取热敷的方式进行治疗。在进行热敷的同时也要减少活动，避免牵拉局部的韧带，防止引起二次损伤，如果是严重的韧带拉伤还要进行外固定，以保持韧带的稳定性，以促进损伤组织的修复。
对于局部肿胀和疼痛比较剧烈的，可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片、迈之灵、布洛芬缓释胶囊等药物进行针对性治疗，对韧带组织的修复和症状的缓解有很大的帮助。