牙缝里塞肉胀痛，可以采取以下治疗措施：
1.如果两牙连接点较松，经常嵌塞牛肉等，引起牙龈乳头急性发炎，可以采用轮状车针片切后，将点状接触调整为面状接触，有利于减少食物的滞留。
2.牙齿间隙稍大时可以应用光滑的牙签清除滞留的食物残渣，配合应用过氧化氢溶液或氯己定溶液含漱，减少牙菌斑的形成，避免牙龈肿胀、疼痛。
3.如果两牙间隙较大或形成龋洞时，可以制备洞型后，采用复合树脂或银汞合金充填。必要时制作嵌体或全冠修复，彻底关闭缝隙。