张运欢 主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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宝宝不长个调理的方法有什么
发布时间: 2021-10-12 音频时长: 01分10秒
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宝宝不长个,可以通过饮食、运动以及生长激素调理。
如果宝宝的身高严重低于标准身高最低值,建议尽量让宝宝多吃一些高蛋白类食物,富含钙剂的食物,比如牛奶、瘦肉等,多吃一些新鲜的蔬菜,尽量少吃合成、深加工的零食。让孩子多参加户外运动锻炼,比如跑步、跳高、打篮球等,有助于身高增长。
注意让宝宝保证充足睡眠,尤其是深睡眠的时间,给宝宝一个安静、黑暗的睡眠环境。必要时到医院就诊检查一下生长激素分泌的情况,如果分泌严重不足,可能需要补充生长激素。

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