廖彬 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 呼吸内科
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夏季如何防止感冒
发布时间: 2021-04-16 音频时长: 01分13秒
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夏季防止感冒的措施有以下几点:
首先,一定要注意避免贪凉。夏季气候温度较高,此时要注意温差的变化,避免大汗淋漓时立即前往空调房间或对着风扇吹冷风,此时是很容易受凉感冒。
此外,避免长时间在空调房间内,要注意室内空气的流通,注意避免室内外的温差过大等。睡觉时注意避免空调或风扇对着吹,还要避免吃过多的冷饮、雪糕等以免诱发受凉感冒和引起胃肠道不适感。
在大汗淋漓以后,要注意及时擦干出汗,更换湿透的衣物,避免立即洗冷水澡和吹冷风等。当然,自身也应该增强抵抗力,保持良好生活习惯。通过上述的预防措施,能明显降低夏季感冒的发病率。

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