肠胃不好的人不适合喝茶。因为茶水当中富含过多的茶多酚等活性的物质，当茶水进入到胃肠道的时候，会引起胃肠道蠕动的加快，从而会引起腹泻、胃胀、反酸的现象发生。
如果没有胃肠道的基础疾病，茶水是很好的饮品。如果患有胃肠道的慢性疾病，建议不要服用茶水，因为会加重胃酸的产生以及加重慢性胃炎。同时也可以选择其他的一些饮品，比如可以喝一些牛奶，也可以喝凉白开水等。这些饮品都会与胃内的胃酸进行中和，从而减少胃酸、胃痛现象的发生。
饮食上也要清淡饮食，可以服用一些大米粥、八宝粥等软性食物，更有利于胃肠道的消化。