腰椎盘突出治疗好的方法是牵引和按摩，也可以在家通过平躺硬板床的方法来缓解疼痛。急性疼痛期，暂时不适宜进行牵引治疗，可先卧床休息，局部消肿止痛治疗。
腰椎盘突出的治疗需要一段时间，在治疗的时候要注意休息，不要熬夜，不要做一些过重的体力活，尽量减少久坐久站弯腰动作，洗澡的时候，水温最好在35度左右。理疗方面也可进行低频、针灸、蜡疗等治疗，有消肿止痛、活血化瘀等作用。
患有腰椎间盘突出之后，绝大多数的患者，都可以通过积极的保守治疗获得相对满意的治疗效果，只有极少数的腰椎间盘突出保守治疗效果不佳，需要手术治疗。如果经过2~3周的严格保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗。