怀孕前三个月养胎的方法如下：
1.应当在饮食上进行调整，要在医生的指导下定期服用叶酸片，能够避免胎儿出现神经管畸形。并且要均衡饮食、营养全面，避免高热量以及油腻食物的摄入，不要使体重增长过快。
2.在怀孕前三个月时，也要保证充足睡眠。不要熬夜、不要过度劳累、保持情绪稳定，避免情绪起伏过大，并且禁止性生活。
3.尽量地远离有毒物质，不要烫发和染发，患病以后不要随意用药。应当在医生的指导下安全用药，没有特殊情况也不应当接种疫苗。