筋膜炎症状主要包括明显酸胀疼痛和炎症部位明显压痛点，活动时牵拉炎性的筋膜明显加重疼痛，并且筋膜炎部位在早上会明显起皱和变硬。
然而，活动后疼痛会明显减轻，但长期活动后，症状会复发和加重。因此，筋膜炎症状主要是酸胀疼痛和炎症发生部位明显压痛点，但从外部观察并无明显红肿，活动时疼痛明显加重。但休息一段时间后症状会缓解，活动后症状会复发。
尤其是足部或关节筋膜炎，早上起床会出现皱纹和僵硬的情况，活动后症状明显缓解，但长期活动会明显加重症状。