引起包皮很痛的原因很多：
首先，例如包皮潮湿没有及时清洗，会导致包皮垢增多诱发包皮炎，此时会引起包皮疼痛。包皮疼痛还和包皮外伤有关，此时会伴随明显的包皮肿胀现象。
其次，包皮疼痛还和包茎，或者包皮过长牵拉包皮和龟头神经有关。
建议面诊医师，明确是否存在包皮过长或者包茎。如果确诊，应当选择手术的方法将过长的包皮切除。如果明确是包皮炎症导致，一般可以用清水清洗干净，保持包皮皮肤清洁、卫生，即可改善包皮疼痛症状。