面色苍白的病人是可以吃葡萄的，有很好地改善贫血症状。葡萄含有丰富的多种元素，包括铁元素，对于轻度贫血造成的脸色苍白、手脚冰凉症状有一定的缓解作用。还能够促进消化、提高免疫力等功效与作用。
面色苍白的人群除葡萄外还可以吃葡萄干，功效也是类同的，也可以多吃一些富含铁质较高的食物，如猪血、鸭血、猪肝、牛肉等动物内脏，这些容易吸收的食物具有一定的补益作用。
需要注意贫血是会导致出现面色苍白，但也不否认会因其他病理原因导致的，建议患者去正规医院进行相关检查，明确病因再对症治疗。