来月经期间尽量不要吃黄瓜，黄瓜属于偏寒凉的食物。吃的过多的话，容易导致子宫的收缩，导致宫寒，出现痛经的加重。
在月经期间应该吃一些温和的食物或者水果，比如苹果火龙果之类的。不要吃寒凉的食物，不要吃冰冷刺激的食物，不要吃辛辣的食物。在月经期间应该多吃一些豆制品的食物，如豆浆，干豆腐能够平安体内的激素，起到缓解不良情绪的作用。月经期间应该注意休息，多加强营养，注意会阴部的卫生勤换会阴垫；保持心情的舒畅，避免过度的紧张，多吃含钙、铁的食物，预防缺铁性的贫血；禁止性生活，避免参加重体力劳动和剧烈的运动。